نصائح_هامة_لمرضى #ضغط_الدم_المرتفع #صيام_رمضان

نصائح_هامة_لمرضى
#ضغط_الدم_المرتفع
#صيام_رمضان
إرتفاع الضغط من الأمور الطبية التى يجب أن يتم التعامل معها بجدية مثل السكر والغدة بل وربما أكثر .
.
لا شك أن صيام شهر رمضان يؤثر بشكل إيجابى على الضغط والقلب نتيجة قلة التوتر والحالة الروحانية والإقلال من الأملاح
بل هو فرصة طيبة للتوقف عن التدخين الذى يؤثر بشكل قاطع على الضغط والقلب .
..
ولكن مع هذة النظرة الإيجابية يجب أن ندرك أن تغيير مواعيد الطعام والنوم والعمل تؤثر فى تنظيم وترتيب علاج الضغط .
.
وبشكل عام مريض الضغط الخفيف والمتوسط يستفيد جدآ من الصيام .
.
ولكن مريض الضغط الشديد غير المضبوط على أكثر من دواء لا ينصح بصيامه مطلقآ حتى ضبط الضغط .
.
#نصائح_إرشادات_ذهبية
1- راجع طبيبك مبكرآ لتقييم حالتك وهل تصوم أم لا وكيف يرتب العلاج وهل يحتاج للإقلال أم لا ؟
.
2- تابع ضغطك أثناء الصيام وخاصة إذا شعرت بصداع أو عدم تركيز أو هبوط .
.
3- شرب سوائل وماء بكثرة بين الإفطار والسحور مع الإقلال من المنبهات .
.
4- الإكثار من الفواكه والخضروات التى تحتوى على بوتاسيوم مفيد للضغط والألبان الخفيفة .
.
5- تجنب الغذاء عالى الملح والدهون وكل ما يزيد العطش والجفاف .
.
6- احرص على المشى والرياضة وصلاة التروايح والإسترخاء .
.
7- لا يفضل تناول مدرات البول فى شهر رمضان وإن كانت ضرورية تكون بعد الإفطار بفترة ؟
.
8- يفضل تناول علاج الضغط بعد صلاة العشاء وارتواء الجسم بالسوائل وليس بعد الإفطار مباشرة والجسم فى حالة جفاف .
.
9- يفضل إستخدام أدوية طويلة المفعول ودمجها معآ فى قرص واحد حتى يسهل الإستخدام .
.
10- الحرص على توزيع باقى الأدوية مع دواء الضغط
وأخيرآ تقيم كل حالة منفردة بكل تفاصيلها كاملة بما فيها العلاج من أمراض أخرى والحالة العامة والسن .
.
دمتم بصحة وعافية
وكل عام وأنتم بخير
#دكتور_ثروت_عبدالمعطى
#إستشارى_غدد_صماء_غدة_درقية_سكر_كلى
الدقى 129 ش التحرير الدور السابع
01101266605--01001066605