#الغدةالدرقية #زيادةالوزن العلاقة بينهم وكيف نتعامل معها ؟ .

#الغدةالدرقية
#زيادةالوزن
العلاقة بينهم وكيف نتعامل معها ؟
.
بداية هذا الكلام قائم على رؤية موضوعية واقعية نراها كل يوم وعلى تعليمات الجمعيات العلمية بما فيها الجمعية #الأمريكية للغدة الدرقية .
.
وبداية حتى يتضح الأمر نجيب على بعض #الأسئلة الهامة ؟
.
عندما يخبرك طبيب #التغذية أنك لديك الغدة الدرقية و #الحرق لديك معدوم ماهو التأثير الإيجابى عليك كمريض وإنسان ؟
.
#أولآ الإستسلام لهذة الفكرة أمر فى غاية الإحباط واليأس وغير مجدية وتنزع كل باب للأمل فى إنقاص الوزن
الذى هو أكثر ما يؤثر على مريض الغدة
والمحزن عندما يكون الأمر قائم على أساس غير مؤكد وعلى معلومات عامة تستخدم للرد على المرضى .

؟
#ثانيآ هل من يقول ذلك لديه تفسير #علمى لماذا أن بعض من مرضى الخمول لديه نحافة مفرطة وبعضهم لم يتأثر وزنه حتى من استئصل الغدة بل العكس نجد إن بعض مرضى #النشاط المعروف بإنقاصه للوزن لديهم زيادة وزن ومرفق فى أول تعليق استطلاع رأى من المرضى متابعى الصفحة يؤكد هذا الكلام ؟
.
.
#ثالثآ بعيدآ عن الغدة هل استطاع كثير من أطباء #التخسيس النجاح الكامل للمرضى التى لا تعانى من #مشاكل فى الغدد الصماء وحل لوغاريتم الوزن الزائد ؟
بالتأكيد الواقع يقول لا ويضطر كثيرون الى تدخلات جراحية ؟
.
.
رابعا يجب أن نفرق بين ذكر كلمة زيادة الوزن كعرض مذكور من أعراض #الخمول غير االمعالج ولم يتلقى اى علاج لها ونذكر أنها أمر حتمى الوجود لكل المرضى وحتى بعد #العلاج ؟.
.
#علميآ
الغدة الدرقية تفرز هرمون الثيروكسين الذى يساعد فى التحكم فى #التمثيل الغذائى والحرق فى الجسم
وانحفاض مستواه يؤدى الى نقص معدل الحرق لدى بعض المرضى
.
ولكن الحقيقة أن موضوع #التحكم فى الوزن أمر معقد جدآ ولا يعتمد على #هرمون واحد فقط كما أشرنا سابقآ ويوجد أمور وهرمونات أخرى لها دور مؤثر .
.
.
#.تعليمات وارشادات الجمعية #الأمريكية للغدة الدرقية وكل الجمعيات العلمية .؟
هى
.
بحدث #زيادة الوزن لدى بعض المرضى فى #بداية التشخيص وخاصة من تأخر التشخيص لهم أو كانت درجة الخمول شديدة حوالى 15 الى 20 كيلو جرام ويكون غالبآ احتباس #ماء وملح أكثر منه #دهون .
.
#يتحسن الوزن بعد ضبط التحاليل بفترة كافية لدى الغالبية العظمى منهم
ومن لا يتحسن الوزن يكون غالبآ لديهم #أسباب أخرى غير الغدة الدرقية
.
وأهم نقطة #فاصلة فى #التعليمات
أن مريض الخمول الذى تناول علاجه وضبط تحليله
أصبح مثله مثل أى شخص #طبيعى يعانى من السمنة ويجب عليه اتباع خظوات التخسيس بشكل جاد وبكل جدية .
.
مرضى #النشاط الذين لديهم زيادة وزن إما أنه بسبب عودة الجسم الى معدل حرقة الطبيعى بعد ضبط تحليل الغدة أو تناول كميات طعام كبيرة لتعويض الحرق الزائد من النشاط أو وجود قابلية سابقة للجسم أو من تأثير تناول علاج النشاط فترات طويلة ومرفق منشور عن الأمر فى التعليقات
.
#الرسالة_الأمل
.
الإستسلام كما قلت للفكرة نفسها أمر فى غاية الإحباط أنك لن تخسر وزنك مهما فعلت ولهذا يجب الخروج من هذة الفكرة المغلوطة
.
والتحلى بالجدية والصبر حتى لو كان معدل الحرق أقل قليلآ من غيرك يمكن تعويضه بكثير من الإصرار .
.
ثم
.
1- ضبط #تحليل الغدة والانتظام فى العلاج ولكن
مهما كان مستوى طبيب الغدة المعالج ومهما تم ضبط التحليل يجب أن يغير المريض اسلوب حياته ويكون له دور فاعل ومؤثر حتى يتخلص من الوزن . لأن دور المريض هنا أعظم وأهم من الطبيب.
.

2- ممارسة #الرياضة أمر حتمى لمريض الغدة وهو لا يحسن الحرق فقط بل يحسن كل أعراض الغدة #النفسية والجسدية .
.
3- #النوم الجيد ثم النوم الجيد هو أفضل ما تقدمه لصحتك عامة ولإنقاص الوزن بشكل خاص .
.
4- #النظام الغذائى:
سوف تسمع كثيرآ على اليويتيوب وغيره عن أنظمة خاصة للغدة وللأسف كل ما سمعت من فيديوهات تظل تتحدث كثيرآ بمقدمات طويلة ولا تقدم حلولآ حقيقية مختلفة محددة وما يحكى هو نفس ماهو مطلوب من كل الناس
.
ولهذا نقول يمكن لمريض الغدة اتباع اى #نظام عذائى يتناسب معه ويحسن وزنه شرط الا يكون متطرف وغير أمن
وينصح بشكل عام باللوكارب المعتدل او الصيام المتقطع او اللقيمات حسب ما تستجيب أو غيرهم
.
وربما أرى أنا شخصيآ أنه يمكن الجمع بين أكثر من نظام ويصبح اسلوب حياة
مثل ان #تصوم فترة طويلة #ليلآ عن الأكل
وعندما تأكل #نهارآ يكون لو كارب كثير البروتين والخضروات والفواكه والمكسرات قليل النشويات والكربوهيدرات والسكريات والدهون والأعذية المحفوظة ويوزع على أكثر من وجية لتقليل حجم المعدة مع الوقت .
.
.
#الأهم أن تأخذ بكل الأسباب بجدية وتطرق كل الأبواب بكل أمل وبلا ملل حتى تصل إلى أفضل نقطة ممكنة
.
ويمكن لمريض خمول الغدة استخدام أى #أدوية تخسيس أمنة ومعتمدة وتحت اشراف #طبيب
وشرط الا تحتوى مكوناته على هرمونات وهناك تطور هائل فى هذا الأمر يوم بعد يوم
.
والحل #الأخير التدخل الجراحى لإنقاص الوزن للحالات التى تجتاج ذلك بشكل مؤكد وإن كنت أفضل النزول #الطبيعى حتى لو أقل من #الجراحة
.
دمتم بصحة وعافية
#دكتور_ثروت_عبدالمعطى
#استشارى_غدد
#الغدةالدرقية
#السكري
. See less