#الغدةالدرقية#برودةالأطراف#الاحساس_الزائدبالبرد
#الغدةالدرقية#برودةالأطراف#الاحساس_الزائدبالبرد أو الحر كيف نتعامل معها ؟هرمون الغدة الدرقية مسئول عن ضبط درجة حرارة الجسم .أى خلل فى الهرمون سواء زيادة الإفراز أو نقصه يؤدى إلى خلل فى الإحساس بحرارة الجو .ولكن ليس بالضرورة أن يوجد هذا العرض فى كل المرضى وليس وجوده يعنى حتميآ وجود خلل فى الغدة ..#نشاط_الغدةيؤدى إلى زيادة الإحساس بالحر ولكن يجب استيعاد اى أسباب أخرى مثل خلل هرمونات الدورة الشهرية. وإذا استمر الأمر بشكل ملحوظ ودائم يجب عمل تحليل الغدة وغالبآ ما تتحسن الأمور بعد علاج النشاط وضبط الهرمون ..#خمول_الغدةوالإحساس بالبرودة سواء فى الجسم كله أو فى الأطراف واستمراره لدى البعض حتى بعد ضبط مستوى الهرمون يمثل مشكلة يجب التعامل معها ..عادة فى فصل الشتاء وزيادة البرد فى الأشخاص الطبيعية تحاول الغدة زيادة إفرازها لضبط الحرارة ومعدل الحرق .بل أن ارتفاع هرمون TSH فى فصل الشتاء أحيانآ مايرفع عدد المرضى التى تشخص خمول بسيط خطأ ..ولكن هذا لن يحدث فى مرضى الخمول الذين يتناولون الهرمون التعويضى من الخارج وقد يصاحب ذلك أيضآ تغيرات مزاجية ونفسية فى بداية فصل الشتاء سوف نتحدث عنها لاحقآ ..#ماذا نفعل ؟أولآ يجب عمل تحليل غدة جديد و ضبط التحليل أكثر قليلآ من المعتاد وزيادة جرعة الهرمون بما يحسن مستوى الهرمون ولا يؤدى لأى أعراض جانبية طوال فترة الشتاء ..ومراجعته قبل بداية الصيف وهذا للمرضى التى تعانى من البرد الزائد فقط ..#ثانيآ استبعاد #أسباب أخرى مثل1- #الأنيميا ونقص مخزون الحديد وتحسينه للحد الأقصى2- مراجعة نسبة الدهون المرتفعة فى الدم وتحسين الوزن فى المرضى الذين يعانون النحافة 3- مراجعة ضغط الدم المنخفض باستمرار مما يؤدى الى قصور الدورة الدموية للأطراف ويجب علاجه ومراجعة هرمون الغدة #الكظرية فى الحالات الشديدة .4- ضبط مستوى السكر لدى مرضى السكرى 5- استبعاد وجود اى خلل فى الأوعية الدموية للأطراف وخاصة مرض #رينيود الذى يؤدى الى تغير لون الجلد إلى الأزرق أو الأبيض فى البرد وخاصة فى مرضى #هاشيموتو المناعى .#نصائح_عامة وارشادات هامة :وهى مفيدة لكل مرضى الغدة بشكل عام 1- التعرض #للشمس يوميآ مهم جدآ للحالة المزاجية وفيتامين د 2- تدفئة مكان الإقامة بما يناسب المريض ويمكن ارتداء جوارب وقفازات تدفئة وارتداء ملابس ثقيلة 3- ممارسة #الرياضة بشكل عام يوميآ ويمكن عند الإحساس بالبرد الشديد عمل أى رياضة تحرك الأطراف فى المكان وتحسين الدورة الدموية لها .4- الامتناع عن #التدخين والكحوليات و تقليل الكافيين قدر المستطاع. 5- تناول أغذية ترفع درجة حرارة الجسم وتناول مشروبات ساخنة وتناول أغذية تحتوى على اليود والزنك والسيلينيوم مثل الأسماك واللبن والبيض والفواكة والخضروات والمكسرات ..دمتم بصحة وعافية #دكتور_ثروت_عبدالمعطى#إستشارى_غدد_صماء_غدة_درقية_سكر