الغدةالدرقية #اللبن العلاقة بينهما ؟ #الغذاء_الصحى؟
الغدةالدرقية
#اللبن
العلاقة بينهما ؟
#الغذاء_الصحى؟
.
هناك حالات من مرضى خمول الغدة الدرقية حتى بعد ضبط التحليل يبقى لديها بعض أعراض الغدة وهذا يحدث فى كل مكان فى العالم ؟
.
ولهذا ينصح هؤلاء المرضى بتغيير أسلوب الحياة وانقاص #الوزن وممارسة #الرياضة وتناول الفيتامينات والمكملات مما يساعدهم على تحسين هذة الأعراض ؟
.
ومن الأساسيات النظام الغذائى الصحى الذى يحسن من وظائف الغدة خاصة والجسم عامة ؟
.
والحقيقة أنها لا يوجد إرشادات غذائية محددة وثابتة فى المراجع العلمية بمعنى لايوجد أكل ممنوع فى المطلق ولا أكل ممتاز فى المطلق
.
ولكن بشكل عام غذاء صحى متوازن غنى بالبروتينات والخضروات والفواكه وقليل الكربوهيدرات والنشويات والسكريات وبعيد عن الأغذية المصنعة والمحفوظة .
.
وكل مريض له توليفة خاصة به تختلف عن غيره فالأساس ماذا يتعبك ويرهقك أنت وماذا يحسن حالتك وليس بالضرورة أن مافعل غيرك يناسبك ؟
.
#الألبان
ومنتجاتها ؟
هناك تضارب كبير فى هذا الأمر هناك من ينصح بمنعه تمامآ بشكل مطلق وهناك من ينصح بتناوله دائمآ ؟
.
الحقيقة هنا يجب أن يقيم الأمر بشكل فردى ويختلف حسب سبب الخمول وحالة المريض واستجابة المريض لكل خطوة ؟
مريض هاشيموتو يختلف عن مريض نقص اليود عن مريض مابعد الجراحة ؟
مريض هاشيموتو نفسه تختلف الاستجابة من مريض لأخر ؟
اللبن ومنتجاته بالتأكيد مفيد صحيآ ويحتوى على كثير من المعادن والفيتامينات الهامة للمريض ويحسن من وظائف الجسم والغدة .
.
ولكن من واقع ما نراه هناك بعض مرضى هاشيموتو تتحسن لديها الأعراض عند منع اللبن وهذا أمر يقدر ؟ وهذا ربما يعود الى تقليل الالتهابات فى الجسم وتحسين حالة الأمعاء
.
وهناك مرضى لا تشعر بفرق سواء تناولت اللبن أم لا ؟
.
وهناك مرضى تشعر بتغير للاسوء صحيا بعد منعه ؟
.
إذن لايوجد نصيحة عامة مؤكدة بمنع اللبن لدى كل مرضى الغدة
ولكن كل مريض لديه شكوى جسدية أن يجرب وإن شعر بتحسن لاضرر فى ذلك
وإن لم يشعر بتحسن يعود اليه
وإن كانت الأمور جيدة بدون شكوى يتناول اللبن بشكل عادى
.
#نشاط_الغدة ؟
تأثير اللبن على مرضى النشاط محدود جدآ والأساس هو العلاج الدوائى والاستجابة له ؟
.
#اللبن ودواء خمول الغدة ؟
اللبن ومنتجاته مثل الزيادى مسموح به بعد 4 ساعات من تناول دواء الغدة فى الغالبية العظمى ماعدا قلة نادرة من المرضى لديها مشاكل فى امتصاص الدواء قد تنصح بزيادة الفترة .
.
الخلاصة
كل مريض وله تجربته الخاصة يسعى للوصول الى افضل نظام واسلوب حياة يحسن صحته العامة بأى توليفة متكاملة من نظام غذائى وفيتامينات قد تختلف عن غيره
ولكن بعد ضبط التحليل والالتزام بالعلاج
.
#دكتور_ثروت_عبدالمعطى
#استشارى_غدد_صماء_غدة_درقية_سكر